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使用艾条四大穴位,彻底让身体温暖起来

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使用艾条四大穴位,彻底让身体温暖起来

发布日期:2020-03-27 作者: 点击:

冬季中最冷的时候就要到了,很多人睡觉的时候都要抱着暖水袋,开着电热毯,甚至是穿着厚袜子,不然一晚上手脚都是凉的,如果有这种现象,就说明自己体寒,在中医体质学上叫做阳虚体质,这种体质阳气不足,体内产生的热量不够,那肯定就会怕冷。一般此体质,女性数量远多于男性。同时,体寒也是元气不足的表现。

冬季使用艾条驱寒

鉴于此,大部分人选择了妥协,并没有去想办法去改善这种体质,而是想着“熬过了这个冬天就好了”,殊不知过了这个冬,初夏秋季后又是另一个冬!灸哥希望这部分人群“振作起来”,别在让身体寒冷下去了,过一个暖暖的冬季不更好吗?下面就告诉大家一个方法,中医使用艾条可助大家一臂之力!

使用艾条四大穴位,彻底让身体温暖起来

艾为纯阳之物,配合灸火,通过经络的传导,起到温通气血、透达经络、扶正祛邪的作用,经络、气血都被艾火所暖,整个身体也就不在寒冷了。使用艾条疗法对于肢体寒冷有很好的治疗作用。使用艾条以下四大穴位,定能帮助你温通经脉,改善虚寒体质。

涌泉穴

1.涌泉穴

涌泉穴,位于人体脚底,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。

足三里

2.足三里

该穴位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。足三里是足阳明胃经上的一个要穴,胃经是多气多血之经,经常使用艾条足三里加快全身气血的运行,让身体暖和起来。

命门穴

3.命门穴

此穴位于第二腰椎棘突下凹陷处。补肾壮阳灸命门,命门是人体生命之门,先天之气蕴藏所在,生命的根本。灸命门给各脏器的生理活动起到温煦,生发和推动作用,故灸命门是推动生命之火。

神阙穴

4.神阙穴

神阙位于肚脐中间点,有沟通上下之功效,使用艾条神阙可暖全身。

以上5个穴位最好1-2天使用艾条一次,每次每穴15-20分钟,也可以每天使用艾条一次,使用艾条一周休息1-2天。只要大家坚持,就一定能彻底解决寒凉体质。


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