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“保健灸”灸关元、气海、足三里可延年益寿

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“保健灸”灸关元、气海、足三里可延年益寿

发布日期:2018-08-13 作者: 点击:


“保健灸”灸关元、气海、足三里可延年益寿

关元、气海、足三里是人体健壮保健要穴,每天运用艾条一次,艾柱批发能调整和进步人体免疫机能,增强者的抗病才能。成书于宋代的《扁鹊心书》中说:“人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽不得长生,亦可得百年寿。”

特别是女士,运用艾条此三个穴道后,神清气爽,容光焕发,全身特别是小腹部非常酣畅(此种感觉一般要接连灸半个月后才明显)。运用艾条疗法能健身、防病、看病,在我国已有数千年前史。早在春秋战国时期,人们现已开始广泛运用艾条法,如《庄子》中有“越人熏之以艾”,《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。

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历代医学著作中更举目皆是。运用艾条能激起、进步机体的免疫功用,增强机体的抗病才能。现介绍一种常用的延年益寿自我保健运用艾条办法,它见效快,操作便利,相对无药物损伤之忧。

延年益寿灸办法:穴道:足三里(坐落小腿前外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处)、气海(坐落腹正中线脐下1.5寸处)、艾柱批发关元(坐落腹正中线脐下3寸处)。分组:第一组,关元、气海、左侧足三里;第二组,关元、气海、右侧足三里。延年益寿灸操作办法:选准穴道后,点着药用艾条,别离对准第一组穴道,每穴悬灸10分钟,以各穴道皮肤潮赤色为度。第二天用同样的办法悬灸第二组穴道。如此替换悬灸,接连三个月为一个阶段。休息一周,再持续第二个阶段。运用时留意力要会集,艾火与皮肤的间隔,以受灸者能忍受的最大热度为佳。留意不行灼伤皮肤。



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